Via de gids begrijp je waar je patroon vandaan komt. Via de meditatie voel je voor het eerst wat er in je lijf speelt. Maar wat doe je daarna, als je weer midden in je dag zit? Dit programma geeft je de tools om ook buiten die momenten van denken naar voelen te gaan.
Alleen 7 dagen beschikbaar voor €139, speciaal voor mensen met het startpakket.
Betalen in termijnen mogelijk.
Dat je niet meer alleen in je hoofd zit maar ook echt voelt wat er speelt, ook op de momenten dat je geen tijd hebt om lang stil te staan bij jezelf.
In een gesprek, op je werk, als de spanning opkomt. Niet iets wat je eerst moet opzoeken, maar oefeningen die je in het moment kunt toepassen.
Dat je niet meer de hele dag functioneert terwijl je er niet echt bij bent, maar dat je voelt wat er speelt en daarnaar kunt handelen.
Geen quick fix, maar een gewoonte. Vijf tot vijftien minuten per dag, zodat wat vastzat in je lijf mag blijven loskomen.

Via de gids begrijp je waar je patroon vandaan komt. Via de meditatie heb je gevoeld wat er mogelijk is als je in je lijf zakt. Maar je voelt misschien ook dat er meer onder zit. Dat het niet bij één moment blijft.
Ik wil je niet alleen laten bij die eerste stap. Ik wil je meenemen naar een diepere laag.
Dit programma doet dat. Vijf tot vijftien minuten per dag, elke dag een oefening die je dichter bij jezelf brengt. Niet als quick fix maar als een echte gewoonte van binnenuit.
Normaal €239, nu eenmalig €139 — alleen voor mensen met het startpakket
Vier weken, elke week een eigen thema. Dagelijkse oefeningen die aansluiten op de gids en de meditatie uit het startpakket.
Je leert herkennen wanneer je in je hoofd zit en praktische tools om eruit te komen.
Stoppen met automatisch reageren vanuit spanning. Je leert bewust kiezen vanuit wat je voelt.
Je grenzen voelen in je lijf en nee zeggen zonder schuld. Ruimte voor wat jij nodig hebt.
Integreren en blijven voelen. Dit wordt geen tijdelijk programma maar een blijvende praktijk.
Normale waarde: €239
Je voelt eerder wanneer spanning opkomt en kunt het op dat moment al loslaten.
Je hebt tools om te voelen wat er speelt, overal waar je bent.
Door dagelijks te oefenen nemen spanningsklachten af. Je lijf hoeft niet meer zo hard te roepen.
Na 30 dagen heb je een gereedschapskist die je altijd kunt blijven gebruiken.
Jouw volgende stap
De gids laat je begrijpen. De meditatie laat je voelen. Dit programma is de volgende stap, zodat het niet bij die momenten blijft.
Normaal €239
€139
Eenmalig · Alleen 7 dagen geldig · Direct toegang
⚠️ Na 7 dagen vervalt deze prijs.
Betalen in termijnen mogelijk.
Direct na je betaling krijg je een e-mail met inloggegevens. Je kunt meteen beginnen.
Ja, het programma blijft voor altijd toegankelijk. Als je een dag mist kun je gewoon de volgende dag verder.
Het startpakket geeft je inzicht en een eerste ervaring van voelen. Dit programma geeft je de tools om dat ook buiten die momenten te doen, elke dag opnieuw. Ze vullen elkaar mooi aan.
5 tot 15 minuten per dag. Je bepaalt zelf wanneer: 's ochtends, tijdens je lunch, 's avonds.
Ja, dat is mogelijk. Stuur een mailtje naar info@demivanswaaij.nl en dan regelen we dat samen.
Normaal kost dit programma €239. Omdat je het startpakket hebt gekocht en dus al de eerste stap hebt gezet, wil ik dat je direct door kunt. Jij krijgt nu 7 dagen toegang tot deze prijs van €139. Daarna is het weer €239.
© 2026 Demi van Swaaij · Algemene voorwaarden · Privacyverklaring · KvK: 94028176