LOSSE 1-OP-1 SESSIE
Persoonlijke begeleiding,
Afgestemd op wat jij nodig hebt
Je loopt vast, bent uitgeput of herkent jezelf niet meer. Wat het ook is, je bent er klaar mee om er omheen te blijven lopen. In een losse sessie ga ik met je mee naar wat er écht onder zit.
→ Er speelt al een tijdje iets en je komt er zelf niet bij
→ Nadenken helpt niet meer, je hebt iemand nodig die met je meekijkt
→ Een traject voelt voor nu als een stap te ver, maar je wilt wel in beweging komen
€120,- per sessie · 3 sessies voor €300,-
WAAROM 1-OP-1?
Ik ga met je mee
Naar wat er echt speelt
In een losse sessie kijken we samen naar wat er op dit moment speelt. Of je nu vastloopt in je hoofd, spanning in je lijf voelt of emotioneel uitgeput bent, ik voel aan wat jij nodig hebt en ga daar met je naartoe.
Niet door eindeloos te praten, maar door het je te laten voelen en zo weer verbinding te maken met jezelf.
ZO KUN JE MET MIJ WERKEN IN EEN LOSSE 1-OP-1
Coaching, Ademwerk
Of lichaamswerk
In een losse sessie werk ik met coaching, verbonden ademwerk of een lichaamsgerichte sessie. We kijken samen vooraf wat het beste bij jou past, of ik voel het aan tijdens de sessie. Wil je ook met familie/systemisch werk aan de slag? Dan past een persoonlijk traject beter bij jou.
01
🌬️ VERBONDEN ADEMWERK
Loslaten wat je vasthoudt
Je kunt allerlei ademoefeningen doen, maar verbonden ademwerk is de krachtigste manier om direct verandering te merken. Door bewust en diep te ademen kom je bij wat er in je lichaam vastzit, zonder dat je uren hoeft te praten.
Ademwerk kan bij vrijwel alles helpen: stress, angst, vermoeidheid, overprikkeling of hardnekkige lichamelijke klachten. De adem werkt direct en door deze manier krijg spanning, emoties en blokkades direct de ruimte om los te komen.
Je hoeft niet na te denken of het “goed te doen”. Je lichaam geeft je tijdens de sessie precies wat je op dat moment nodig hebt. Na een sessie voel je je vaak lichter, rustiger en meer aanwezig in jezelf. Daarnaast laat je dingen los die waar je met woorden vaak niet komt.
02
💬 COACHING
Helder krijgen wat er speelt
Misschien zit je veel in je hoofd, pieker je veel of heb je continu het gevoel dat je ‘aan’ moet staan. Ik kan goed aanvoelen wat er onder je gedachten en gedrag ligt.
We gaan niet alleen praten, maar echt onderzoeken wat er gebeurt. Door eerlijke vragen en heldere terugkoppeling krijg je inzicht in wat er écht speelt. Je gaat patronen herkennen en keuzes maken die kloppen voor jou.
Een coachsessie brengt helderheid, grip en vaak ook opluchting. Alsof de ruis even wegvalt en je weer kunt voelen wat wél goed is voor jou.
03
LICHAAMSGERICHTE SESSIE / Healing
Volledig tot rust komen
Je hoeft zelf niets te doen, alleen te liggen en te ontspannen. Ik werk met mijn eigen vorm van healing, gebaseerd op Spirit Healing en energiewerk doormiddel van zachte aanraking of op afstand. Klinkt misschien zweverig, maar het is wel een manier van werken wat écht helpt.
Je lichaam krijgt tijdens de sessie wat het op dat moment nodig heeft. Of dat nu diepe rust, spanning loslaten of iets anders is.
Fijn als je al een tijd ‘aan’ staat, nog nooit écht tijd voor jezelf hebt genomen, of als praten en ademwerk nu even te veel voelen. Een eenvoudig moment voor jezelf, om even niet te hoeven maar gewoon te zijn.
Praktische informatie
INVESTERING
€120,- per sessie, incl. btw
LOCATIE
In mijn praktijk in Haalderen of online, wat voor jou fijner is.
DUUR
Gemiddeld 75 tot 90 minuten per sessie.
BOEKEN OF VRAGEN
Wil je een sessie inplannen of heb je vragen? Neem gerust contact op, dan kijken we samen wat past.
WIL JE EEN STAP VERDER?
Persoonlijk traject
In een traject ben ik een langere tijd aanwezig bij jouw proces. Daardoor kan ik je op een diepere laag begeleiden, patronen zien die in één sessie niet zichtbaar worden en ook familie/systemisch werk inzetten. We nemen de tijd die jij nodig hebt.