Alles wat je niet hebt gevoeld,
voelt je lijf.
Emoties die geen ruimte kregen zetten zich vast in je lijf. En ze blijven. Als spanning, als vermoeidheid, als klachten waar je geen verklaring voor vindt. Verbonden ademwerk is een van de krachtigste manieren om daar echt bij te komen.
Je lijf onthoudt alles
wat jij niet hebt gevoeld.
Als je iets meemaakt en je hebt de ruimte niet om het echt te voelen, dan verdwijnt het niet. Het zet zich vast in je lijf en blijft daar als spanning, vermoeidheid of klachten waar je geen verklaring voor vindt. Praten helpt je het te begrijpen, maar begrijpen is niet hetzelfde als voelen. Pas als je echt bij die vastgezette emotie komt, kan het loslaten. Verbonden ademwerk is een van de krachtigste manieren om dat te doen.
Normaal €239 · Nu tijdelijk €27 · Direct toegang
Wat er los mag komen
tijdens de sessie
Door het doorlopende ademritme verschuift je zenuwstelsel van stress naar rust. Je hoofd kan niet meer sturen en je lijf begint te doen wat het al zo lang wilde.
Het doorlopende ademritme geeft je hoofd geen ruimte meer om te sturen. Je ademt, en voor veel mensen is dat al een opluchting op zich.
Wat je hebt weggedrukt of doorgezet, wat zich heeft vastgezet in je lijf, dat krijgt nu ruimte. Niet omdat jij het stuurt, maar omdat je lijf eindelijk de veiligheid voelt om los te laten.
Na de sessie voel je je anders. Lichter, ruimer, meer bij jezelf. Mensen zeggen vaak: ik wist niet dat ik dit zo hard nodig had.
Niet alles wat je voelt kun je verwoorden. Maar je lijf heeft het onthouden.
Dit is geen gewone
ademoefening
Verbonden ademwerk is anders dan een losse ademoefening. Je ademt in een doorlopend ritme zonder pauze, en daardoor gebeurt er iets wat je niet kunt forceren met je hoofd. Je zenuwstelsel verschuift van stress naar ontspanning, spanning die al lang vastzit krijgt ruimte om los te komen, en emoties die je hebt weggedrukt mogen er eindelijk zijn.
Je kunt dit ook live doen in een 1-op-1 sessie met mij. Maar ik heb deze opname gemaakt zodat je het op jouw moment kunt doen, in je eigen huis, op een manier die laagdrempelig en toegankelijk is.
Wat anderen
ervan voelden
Wat je krijgt
als je ja zegt
-
✓
33 minuten volledige begeleiding
Begeleid door mijn stem en muziek. Een korte intro zodat je weet wat je kunt verwachten, daarna de sessie zelf.
-
✓
Ruimte voor wat er vastzit
Spanning, emoties en patronen die je hoofd je nooit laat voelen krijgen eindelijk de ruimte.
-
✓
Voor altijd toegankelijk
Op elk apparaat, luister zo vaak je wilt op het moment dat jou uitkomt.
-
✓
Geen ervaring nodig
Ik leg alles uit en begeleid je stap voor stap. Je hoeft niks te kunnen.
Normaal €239
€27
Eenmalig · incl. btw · Direct toegang
- 33 min begeleide ademsessie (MP3)
- Begeleid door stem en muziek
- Voor altijd van jou
- Direct beschikbaar na betaling
- Geen abonnement
Dit is voor jou als je
klaar bent om te voelen
Dit is voor jou als…
- Je klachten hebt, mentaal, emotioneel of fysiek, waar je geen duidelijke verklaring voor vindt
- Je het gevoel hebt dat er iets vastzit maar er niet bij kunt
- Je moe bent van begrijpen en nadenken en wil voelen
- Je open staat voor een aanpak die via je lijf werkt
- Je iets zoekt wat nuchter en concreet is, geen zweverig gedoe
Dit is niet voor jou als…
- Je alleen even wilt ontspannen, dit gaat dieper
- Je epilepsie hebt of zwanger bent
- Je liever live begeleiding wilt, kies dan voor een 1-op-1 sessie
Veel gestelde vragen
Direct na betaling krijg je een e-mail met de link. De sessie is voor altijd toegankelijk zodat je hem kunt doen op het moment dat jou uitkomt.
Een rustige plek om te liggen, een deken als je dat fijn vindt en oortjes of speakers voor het geluid.
Nee, helemaal niet. Ik leg alles uit en begeleid je stap voor stap door de sessie. Je hoeft niks te kunnen.
Dat mag. Emoties die omhoog komen mogen er zijn, ik begeleid je erdoorheen. Merk je dat je er liever iemand live bij wilt? Dan is een 1-op-1 sessie de betere keuze voor jou.
Naar mijn mening wel, maar bij epilepsie of zwangerschap raad ik je aan eerst contact op te nemen. Twijfel je? Stuur me gerust een berichtje.