Je staat altijd aan

Je hoofd gaat maar door en je bent jezelf ergens kwijtgeraakt

Je gaat door, functioneert, bent er voor anderen.
Maar je voelt jezelf niet meer.

Niet omdat je dat wilde, maar omdat het veiliger voelde.
En nu zit alles wat je niet kon voelen opgeslagen in je lijf.

In 80 minuten voel je weer wat je al zo lang wegduwde

Altijd aanstaan zorgt voor zwaarte, onrust en jezelf kwijt zijn. Maar zodra je leert voelen komt er weer ruimte voor rust, aanwezigheid en jezelf zijn.

Wat je eigenlijk het allerliefste wilt is gewoon oke kunnen zijn.
Niet hoeven presteren en uitleggen. Maar gewoon voelen
wat er is, zonder dat het te veel wordt.

In deze opgenomen ademsessie krijg je:

✓ Een eerste ervaring met echt voelen in plaats van denken
✓ Ruimte in je lijf doordat opgeslagen emoties loskomen
✓ Het gevoel van aanwezig zijn bij jezelf
✓ Minder malen in je hoofd
✓ Contact met wat je lijf je al die tijd probeert te vertellen
✓ Een begin van jezelf terugvinden

Wat anderen ervaren na een ademsessie

Wat is een verbonden ademsessie?

Verbonden ademwerk is een specifieke ademtechniek die je meeneemt naar een diepere laag bij jezelf. Je komt daar zelf vaak niet zomaar, omdat je hoofd je daar meestal van weghoudt.

Door te ademen in een doorlopend ritme zonder pauze verschuift je zenuwstelsel van stress naar ontspanning. Zo ga je van denken naar voelen en komt opgeslagen spanning en emoties los.

Ik begeleid je met mijn stem en muziek door de hele sessie heen.

Je doet dit vanuit je eigen huis, via een opname die je 1 week kunt bekijken en op het moment dat jou het beste uitkomt. Het enige wat jij hoeft te doen is ademen en mijn stem volgen.

Deze sessie is een toegankelijke manier om verbonden ademwerk voor het eerst te ervaren. Wil je daarna dieper gaan, volledig op jouw situatie afgestemd? Dan is een 1-op-1 sessie de volgende stap.

Waarom ik dit doe

Ik weet hoe het voelt om niet meer aanwezig te zijn. Jaren geleden zat ik vast in burnout en depressie, functioneerde maar voelde mezelf niet meer.

Therapie hielp me begrijpen waarom, maar het gevoel bleef. Totdat ik onder andere ademwerk ontdekte en leerde dat ik het moest voelen om het los te kunnen laten.

En de verbonden adem is daar een onwijs mooie tool voor.

In deze opgenomen sessie begeleid ik je op dezelfde zachte maar krachtige manier als in mijn 1-op-1 sessies. Niet alleen nadenken over verandering, maar verandering echt ervaren.

Wat krijg je?

🌬️

80 minuten begeleiding

Met mijn stem en muziek zodat je je kunt overgeven aan wat je lichaam je geeft.

✨

Direct resultaat

Na één sessie voel je gelijk verschil. Minder malen in je hoofd en meer rust in je lijf.

👥

Doe het in jouw eigen tempo

Vanuit je eigen veilige plek, zonder dat je je hoeft aan te passen aan anderen en wanneer jij er klaar voor bent.

📹

1 week toegang tot opname

Je hebt 1 week toegang zodat je de sessie kunt doen wanneer het jou uitkomt. Na een week vervalt de toegang en zo creëer je een duidelijk moment het echt te doen.

€67,- €17,- incl. btw

Veel gestelde vragen

Wat heb ik nodig?

Een rustige plek om te liggen, een deken als je dat fijn vindt, en oordopjes of speakers voor het geluid.

Moet ik ervaring hebben?

Nee, ik leg alles uit en begeleid je stap voor stap door de sessie heen.

Wanneer kan ik de opname bekijken?

Na aankoop ontvang je direct toegang tot de opname. Je hebt 1 week om hem te bekijken en te doen wanneer het jou uitkomt. De toegang verloopt na 1 week. Zo heb je een duidelijke periode om er echt voor te gaan.

Is het veilig?

Voor de meeste mensen wel. Het is niet geschikt als je last hebt van epilepsie aanvallen, als je zwanger bent, of als je een ernstige psychische aandoening hebt. Bij twijfel, neem gewoon even contact op.

Wat als ik emotioneel word?

Dat mag, emoties die omhoog komen mogen er zijn. In de opname begeleid ik je door wat er komt. Merk je dat je er toch liever iemand live bij wilt? Dan is een 1-op-1 sessie de betere keuze voor jou.